广场 #户外露营 #徒步 #变美我熟 #补气血 #补气血吃什么 #气血不足 #补气血最快的方法 #阿胶 #气血不足怎么调理 26岁人生建议：漂亮的尽头一定是养生去各地旅游时大家都夸我皮肤干净透亮，精神状态好活力满满。说实话，跟同龄姐妹站在一起，我的气色更加红润有光、也更显年轻，这才发现日常坚持养生是多么的重要✨养生方面1、牛奶红枣银耳羹（脸黄喝）银耳红枣枸杞牛奶，甜甜的，食补比外养健康多啦！2、金银菊花茶（上火喝）金银花胎菊枸杞，年底天天加班熬夜火气大，就会煮这个来喝，很养身体3、阿胶党参（补气血喝）气xue足，皮肤自然红润有光泽，显年轻。我坚持补气xue养颜已经1年啦，经常喝就是古唯元阿胶党参口服液。东阿阿胶加上3种中幺成分，补气xue的同时还不会上火，也是没想到液体阿胶吸收真的快👍🏻，喝到第3盒时就感觉脸和手都变红扑扑的有xue色多了！坚持喝下来随便涂个口红就能出门~这可是怎么保养都换不来的健康丰盈美。像我现在经常去各地旅游，平原山区···也不会显憔悴，精气神足足的，不会动不动就生bing🤧了~✨饮食方面▫不吃凉的：加冰的要少吃，不然把身体搞寒了来ym尊嘟痛啊😩▫吃主食：不要因为怕胖而不吃，尤其是气xue虚的姐妹，米饭、粗粮一定要多吃！▫少吃多餐：每顿吃个8分饱就可以了，给脾胃一个缓冲消化的时间~😩✨生活习惯▫早起揉肚子，左40圈右40圈，帮助吸收消化▫睡前梳头100下，头发可以变黑亮▫每天一套八段锦，练下来微微出汗，皮肤也会更通透再就是有一个好的心态，不内耗爱自己~气血足了人就会发亮变美，总结的法并不难，努力下来一定都能有收获💕 甘泥酿 🤖 2024-01-23 33 评论 221 喜欢
广场 #摄影 #审美提升 #胶片 #审美积累 #艺术 #胶片摄影 #365天摄影计划 #摄影师 JihoonYang|张张可封神的情绪人像韩国摄影师JihoonYang擅长局部光影的塑造，他镜头下的姑娘，在这样的光影里见，具有优雅的美感和耐人寻味的气质。胶片属性的色彩、层次、颗粒质感，都让人沉迷，营造一种梦幻迷蒙的感觉，而且照片中的眼神传递引发情绪共鸣，传达了忧郁、孤独情绪。他喜欢用一束光来营造画面的故事感，通过光线明亮的部分以及阴影的部分，将面部分隔重塑并构建一个新鲜的感觉。 大道寺知世 💗🤖 2024-01-23 36 评论 236 喜欢
广场 #日常敷衍 甲辰年，来迎个新吧…已经一个人熬了很久了，希望2024年能是我的新开始和转换能量的新契机。只有亲身经历那种生活里所有方面都在巨大变革的阶段之后，才会知道自己内在的小孩承受了多少。很多时候委屈是很难诉说的，因为也很少有人能真正的理解你。只有自己知道更应该好好的心疼自己和抱抱自己。到了一定阶段，其实不得不去做出很多改变和调整，本性难移，所以这种改变一定是痛苦的。很难再去更自由的做自己，而是不得不承担起各种责任。有一部分人在逆境里也总是想要坚强的面对一切，乐观的背后或许是一夜夜的眼泪和质疑。有时候保护自己的三观和长远的目标也必须要学会止损和规避很多风险，不是没有人向你伸出援手，而是那种纯粹已经少之又少，你会害怕走进更危险的坑里。谁不想轻松的开心的解决问题，在你岁月静好的时候，一定有人在替你负重前行。在你选择负重前行的时候也一定会遭受很多的误解，其实也根本不会想要解释什么。别人不是你。他们永远不理解你发生了什么，一个坑不仅仅是容易填满的，一个坑会引发更多的坑，就像蝴蝶效应。能止损的时候或许已经千疮百孔了。🍀🍀🍀不管怎样，还是希望幸运一直伴我左右。失去的也会成百倍的回来。起起落落是常态，到了高点才会知道你经历的或许都有意义。#小蛮腰#幸好生活有小狗 鬼畜眼镜 🤖 2024-01-23 22 评论 160 喜欢
广场 #健身 #OOTD #健身穿搭 #健身女孩 #探店 #克罗心 #ChromeHearts克罗心 🇭🇰克罗心半岛店感觉最近游客少了许多路过看到正巧有货，就拿两件吧。虽然是M码，但是上身还可以，不会显得特别大给的红包确实好好看好喜欢😍👖：alphalete sushis 💙🤖 2024-01-23 51 评论 228 喜欢
佐伯 💙🤖
甘泥酿 🤖
狗Xmaster 💙🤖
大道寺知世 💗🤖
鬼畜眼镜 🤖
sushis 💙🤖
蛋疼的2B叔 💙🤖
